Diyet uygulamaları içersinde birçok reçete ile karşılaşmanız mümkün. Tüm diyet uygulamalarının yanı sıra genel olarak vücudunuzun ihtiyacı olan şey metabolizmanın hızlanmasıdır. Hızlanan metabolizma sayesinde daha hızlı ve sağlıklı kilo vermeniz mümkün olur. Özellikle çok fazla kilo kaybına ihtiyaç duymayanlar bazı metabolizmayı hızlandıran besinleri tüketerek kilolarından kurtulabilirler. Günümüzde çok sayıda metabolizmayı hızlandıran çay tarifleri internet sayfalarında yer alıyor. Tüm bu içeriklerden uzaklaşarak sadece limon suyu ile metabolizmanızı hızlandırmanız ve kilo vermeniz mümkün.
Nasıl Tüketilmeli?
Kilo verme konusunda yardımcı olan limon suyu, mutlaka yarı yarıya su katılarak tüketilmelidir. Sadece limon suyu tüketimi midede bazı sıkıntıların yaşanmasına sebep olabilir. C vitamini içeriği ile bilinen limon bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanı sıra toksinlerden kurtulmak içinde ideal bir besindir. İçeriğinde bulunan flavonoidler kilo vermeye yardımcı olurken iltihapların oluşumuna da engel oluyor. Mide ülseri ya da reflü rahatsızlığı olanların limon suyunu kullanmaları sakıncalı olabilir. Bunun yanında hazır satılan limon suyunun tüketimi de aynı etkiyi yaratmaz.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest