Plates egzersizleri için ekipman gerekli mi? Evet, bir plates minderi gerekecek. Bazı spor salonlarında Pilates için bir reformer olarak adlandırılan özel makineler bulunur. Eviniz için değiştirilmiş bir sürüm elde edebilirsiniz, ancak Ataşehir reformer plates aletleri ile yapacağınız plates seanslarında muhtemelen buna gerek yoktur.
Reformer Plates Nedir, Diğer Plates Aletlerinden Farkı Nedir?
Pilates reformer, yaylar, sürgülü bir araç, halat ve makaralı bir yatak gibi görünen Pilates ekipmanının geleneksel bir parçasıdır. Pilates Ataşehir reformer aletinin kökenleri, 1920’lerde New York’taki orijinal Pilates stüdyosuna kadar uzanır ve Joseph Pilates tarafından tasarlanmış ürün modern versiyonları ile hala çok popülerdir.
Reformer Pilates, mevcut egzersiz repertuarında çok daha fazla çeşitlilik sağlayarak büyük ölçüde performans arttırdığından minder tabanlı Pilates’den üstündür. Reformer Pilates aleti, çoğunlukla tüm vücudu ve daha çok kol ve bacaklardaki periferik kasları çalıştığından, daha fazla alan üzerinde çalışır. Reformer aletleri ile plates eğitimi veren orjinpilates.com adresini incelemenizi tavsiye ederiz. Profesyonel çalışmaları ile tanınan Orjin Plates, bu sporu keyifle yaparken vücudunuzun istediğiniz forma girmesine de yardımcı olacaktır.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest