Zamanı Satın Almak İsterdim

Yukarıdaki sözler size bir yerden tanıdık gelmiş olabilir. Çünkü bu söz ünü aktör Nejat İşler’e ait.

Zaman insanın sahip olduğu en değerli hazine. Zira yaşamın ne zaman biteceği belli değil ve yaşanılan her an çok değerli ama akan zamana bağlı olarak insanlar yaş alıyor,  alınan yaşa bağlı olarak da yaşlanma belirtileri başlıyor.

Cilt üzerinde sarkmalar, kırışıklıklar, sağlık kayıpları, lekeler derken insanlar aynaya baktığında görüntülerinden haz etmiyor.0

Zamana meydan okumak ise çok zor değil.

Zamana Nasıl Direnilir?

Günümüzde 100 yaşına kadar son derece sağlıklı yaşayan insanları görüyoruz. O insanlara baktığınızda şu noktalara dikkat ettiklerini görüyorsunuz.

Örneğin canları sıkıldığında kaşlarını çatmıyorlar, kaşlarını çatmadıklarından da mimik çizgileri ortaya çıkmıyor.

Bol bol hareket ediyorlar.

Yoğurt ve sebze ağırlıklı beslenip, hamur işleri, hazır gıda ve kızartmalardan uzak duruyorlar.

Düzenli olarak uyuyorlar.

Güneşten uzak duruyorlar ve güneşe çıkarken koruyucu kremler kullanıyorlar.

Stresi yaşamlarına dahil etmiyorlar ve her dem pozitif düşünüyorlar.

Sigara içmiyor, içilen ortamlardan uzak kalıyorlar.

Tuz ve şekeri yaşamlarına dahil etmiyorlar.